adidas Training by Runtastic - Workouts Zuhause

Die Fitness App adidas Training ist dein Schlüssel zum Erfolg!

Du möchtest mit einfachen Workouts

* Muskeln aufbauen

* abnehmen

* Fett verbrennen

* deine Ausdauer verbessern

* Bauch, Beine & Po trainieren

* selbstbewusster werden?

Ob Läufer, Fitnessfan oder jemand, der gerade mit Krafttraining anfangen möchte – mit Bodyweight Training ohne Geräte kannst du leicht abnehmen, gewinnst an Kraft und formst mit dem Workout deine Muskeln – rundum fit!

DAS ERWARTET DICH

* 5 verschiedene, deinen Bedürfnissen zugeschnittene Trainingspläne mit Workouts zum Abnehmen und Muskelaufbau

* Über 180 detaillierte Übungsvideos in HD für Bauchmuskeltraining, Liegestütze, Krafttraining und mehr

* Workout Creator: Wähle Muskelgruppe(n) und Dauer für dein individuelles Workout

* Workout Sammlung: Zahlreiche, unterschiedlich lange Fitness Workouts

* Gesundheits- und Ernährungsguide begleiten dein Training

* Verfolge dein Training auf deiner Wear OS Watch. Damit das funktioniert, stelle sicher, dass du die adidas Training App auf deinem Handy installiert hast und die Watch verbunden ist.

KURZ UND PRAKTISCH

Für das Workout brauchst du weder Equipment noch musst du Mitglied im Fitnessstudio sein. Du kannst die Bodyweight-Übungen oder den Trainingsplan jederzeit und überall machen – auch ganz bequem ohne Geräte und zuhause, so steht deinem Six Pack nichts im Weg.

SMARTES UND EFFEKTIVES KRAFTTRAINING

7 - 45 Minuten: Schnelle und intensive Workouts, die von Experten entwickelt wurden, um deinen Körper zu trainieren und nachhaltig zu verändern.

Vollen Zugang zu allen Funktionen und allen Trainingsplänen in der adidas Training App erhältst du mit deiner Premium-Mitgliedschaft. Natürlich gibt’s für dein Training auch einiges kostenlos, wie den Workout Creator, einige Trainingspläne und die zahlreichen Trainings der Workout-Sammlung unter anderem mit den beiden Workouts von adidas.

Worauf wartest du noch? Dein fittes und selbstsicheres Ich ist zum Greifen nah!

adidas Training ist dein persönlicher Trainer und begleitet dich auf deinem Weg zum Traumkörper mit deinen personalisierten Übungen ohne Geräte. Egal ob Trainingsplan, Einzelworkouts oder dein individuelles Training mit dem Workout Creator (z.B. für dein Sixpack): Mit dem Bodyweight-Training für zuhause entdeckst du dein neues Ich.

Abnehmen, Muskelaufbau oder Kraft aufbauen? Mit adidas Training kannst du überall und jederzeit trainieren, sei es zuhause, im Hotelzimmer oder im Freien. Schnelle erste Erfolge durch mehr als 180 Übungen motivieren dich dranzubleiben. Und jeder Trainingsplan zum Muskelaufbau wird für dich maßgeschneidert. Ob 3, 4 oder 5 Mal pro Woche Bodyweight-Training, dein Körper wird sich zum Positiven verändern. Zusätzlich baust du nebenbei mehr Kraft auf und verringerst deinen Körperfettanteil.

Es ist Zeit für eine Veränderung. Achtest du auf deinen Körper und deine Ernährung? Lade dir jetzt adidas Training, den Workout Trainer für Frauen und Männer, herunter und starte deine Body-Transformation. Ein Krafttraining, das zu dir passt. Flexibel und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.

Entdecke unsere Sport Apps und erreiche deine Fitnessziele: http://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic